Cara Menjaga Clean Sheet. Dalam sepak bola, clean sheet adalah ketika sebuah tim tidak kebobolan satu gol pun dalam satu pertandingan. Sesederhana itu! Jika Anda berhasil menghentikan lawan mencetak gol sepanjang pertandingan, Anda telah berhasil menjaga clean sheet. Jika lawan mencetak gol, meskipun pada menit ke-90, clean sheet Anda akan hilang.
Perlu dicatat bahwa kedua tim bisa saja mencatat clean sheet dalam satu pertandingan jika pertandingan berakhir 0-0. Bagi penggemar sepak bola, skor seperti ini mungkin tampak sangat membosankan, tetapi ini adalah hasil yang umum dalam sepak bola dan tidak selalu berarti permainannya buruk.
Berikut adalah beberapa kiat yang akan membantu calon pelatih meningkatkan upaya pertahanan timnya.
1. Berlatih Bertahan dari Bola Mati
Sejumlah besar gol dalam sepak bola tercipta dari bola mati — biasanya sekitar 25-33% dari gol dalam sepak bola modern. Salah satu cara terbaik untuk mengurangi peluang kebobolan gol adalah dengan memastikan tim Anda sangat percaya diri dan terorganisir pada setiap bola mati yang diarahkan kepada Anda.
Baik menggunakan zonal marking atau man-to-man marking, penting bagi setiap pemain untuk mengetahui dengan pasti di mana mereka seharusnya berada dan pemain lawan mana yang harus mereka awasi saat tendangan sudut, tendangan bebas, atau lemparan ke dalam. Melakukan latihan set piece secara rutin akan membantu meningkatkan peluang untuk menjaga clean sheet secara konsisten.
2. Gunakan Taktik yang Tepat
Berbagai taktik dapat digunakan untuk melawan tim yang berbeda. Jika ingin menyerap tekanan dan memberikan penguasaan bola kepada tim lawan sebelum menyerang balik, Anda mungkin ingin bertahan dalam posisi blok rendah.
Namun, kadang-kadang bentuk pertahanan terbaik adalah dengan menyerang. Dalam hal ini, Anda mungkin lebih suka bersikap agresif dan membawa permainan ke lawan, sambil tetap mempertahankan basis pertahanan yang solid.
Pendekatan yang diambil pelatih dalam setiap pertandingan dipandu oleh gaya dan rencana permainan lawan. Jika menghadapi tim yang gemar mencetak gol dan menyerang, Anda mungkin ingin menyesuaikan strategi.
Bagian penting dari taktik yang tepat adalah formasi, baik saat bermain dengan formasi 4-3-3, 3-5-2, atau 4-2-3-1. Pastikan Anda memahami formasi paling populer dalam sepak bola untuk panduan lebih lanjut.
3. Disiplin yang Baik
Dalam mencegah lawan mencetak gol, salah satu hal terpenting yang dapat dilakukan sebagai tim bertahan adalah menjaga kedisiplinan posisi. Ketika pemain berkeliaran ke area lapangan di luar zona yang ditentukan, mereka berisiko meninggalkan celah yang dapat dieksploitasi oleh tim lawan. Tim yang secara konsisten menjaga clean sheet adalah tim yang paling terlatih, disiplin, dan pekerja keras.
Disiplin yang buruk juga mencakup hilangnya konsentrasi atau tidak fokus dalam situasi bertahan. Area lain di mana disiplin sangat penting adalah dalam kaitannya dengan pelanggaran terhadap lawan atau menerima kartu kuning atau merah. Kehilangan rasa disiplin dalam area ini akan sangat merusak peluang bertahan tim Anda.
4. Penjaga Gawang
Komponen penting dari sistem pertahanan yang baik adalah penjaga gawang. Pemain yang berada di antara tiang gawang memiliki peran unik di lapangan sepak bola, dan penjaga gawang terbaik mampu memberikan pengaruh besar pada hasil pertandingan.
Dengan melakukan penyelamatan, menguasai bola, menahan tekanan, dan memberi instruksi kepada pemain bertahan lainnya, penjaga gawang bertanggung jawab langsung atas apakah gawangnya tidak kebobolan atau tidak.
Jika Anda seorang pelatih yang mendapati tim Anda kebobolan terlalu banyak gol, salah satu tempat pertama yang harus diperhatikan adalah di antara tiang gawang. Merekrut penjaga gawang yang berkualitas adalah salah satu hal pertama yang dapat dilakukan untuk membuat tim lebih solid dalam bertahan.
Secara umum, keempat aspek tersebut adalah hal pertama yang harus Anda tangani jika ingin meningkatkan peluang tim Anda untuk menjaga clean sheet. Pada akhirnya, dibutuhkan banyak kerja keras untuk menjadi tim dengan tingkat organisasi dan soliditas seperti Chelsea asuhan Mourinho, tetapi usaha tersebut sangat sepadan.
